Простые советы специалиста помогут вам сохранить здоровье мочеполовой системы на долгие годы.
- Избегайте переохлаждения и сквозняков.
- Если у вас сидячая работа, делайте регулярные разминки, старайтесь совершать пешие прогулки, чтобы обеспечить нормальное кровообращение органов малого таза.
- Следите за питанием и за регулярным опорожнением кишечника. Избегайте запоров.
- Ведите регулярную половую жизнь.
- Если чувствуете дискомфорт и симптомы заболевания, не нужно заниматься самолечением. Своевременно обращайтесь к врачу. Помните, что болезнь можно «залечить», сделать ее хронической.
- Старайтесь вести активный образ жизни, заниматься физическими упражнениями. Не забывайте про очень важное упражнение Кегеля!
- Каждый год проверяйтесь у врача, даже если вас ничего не беспокоит.
К урологу медицинского центра «МареМед» вы всегда можете записаться без очереди.
